Vércsoport diéta - 1. rész

Vércsoport diéta? Igen ilyen is van! Érdemes megtudni ezzel kapcsolatban pár dolgot, hogy miért is jó. Nézzük!

Kutatások bizonyítják, hogy a vércsoport kulcsfontosságú genetikai tényező, amely befolyásolja számos területen az egészséget és a jó közérzetet. Valószínűleg észrevetted, hogy valakinek könnyen megy a fogyás, másoknak pedig súlyuk egy folyamatos küzdelem. Ugyanígy valaki minden betegséget elkap, még más szervezete képes ellenállni mindennek. A vércsoportunk ennyi mindenre kihathat.

Vércsoportunk ismerete fontos eszköz arra, hogy megértsük, szervezetünk hogyan reagál bizonyos élelmiszerekre, mennyire fogékony betegségekre, és még sok minden másra. Egyetlen csepp vér olyan biokémiai azonosítót tartalmaz, amely olyan egyedi akár az ujjlenyomat.

Nézzünk öt tényezőt, amelyre befolyással lehet vércsoportunk:

• Vércsoportunk alapján meg lehet jósolni mennyire, vagyunk fogékonyak bizonyos betegségekre

Kutatások bizonyították be, hogy bizonyos vércsoportok kockázatfaktora magasabb betegségek kialakulásánál. A 0-s vércsoportú emberek például kevésbé hajlamosak a szívbetegségekre, azonban hajlamosabbak a gyomorfekély kialakulására. Az A vércsoportú emberek nagyobb eséllyel kapnak el mikrobiális fertőzéseket, azonban az A vércsoportú nők körében magasabb a termékenységi arány. Más kutatások pedig azt mutatták ki, hogy az AB és B vércsoportú emberek körében magasabb a kockázat a hasnyálmirigyrákra.

• A különböző vércsoportok máshogyan reagálnak a stresszre

Az A típusú emberek esetében magasabb a kortizol stresszhormon a szervezetükben, így máshogy reagálnak stresszhelyzetben. Másrészt, a 0-s vércsoportúaknál egy "küzdj vagy menekülj" stressz reakció lép fel, amelynek eredményeként túltermelődik testükben az adrenalin, így szervezetük nehezebben birkózik meg a stresszel.

• A vércsoportok antigénjei nem csak a vérben vannak

Az antigének mindenhol ott vannak a szervezetünkben, különösen olyan felületeken, amelyek kölcsönhatásba lépnek a környezetünkkel. Ezek közé tartozik az emésztőrendszer, amely a szájtól a vastagbélig tart, valamint az orrjáratok és a tüdő is. Mivel ezek a vércsoport antigének mindenhol ott vannak, ezért befolyásolják, hogyan reagál a tested bizonyos ételekre. Például a lektinek egyes élelmiszerekben kötődnek a vércsoport antigénjeihez, ami a vért összetapasztja, ettől pedig fáradtnak érezhetjük magunkat, fájhat a fejünk, emésztési-, és bőrproblémáink is lehetnek.

• A bélbaktériumok száma kapcsolódik a vércsoporthoz

Az emberekben különböző vércsoportok szerint, különböző bélbaktériumok lehetnek, sőt, bizonyos baktériumok 50.000x nagyobb valószínűséggel fordulnak meg egyes emberek szervezetében, még másokéban nem. Ez azért fontos, mivel így egyes emberek sokkal hatékonyabban emésztik meg és bontják le a szénhidrátokat, illetve a zsírokat. A 0-s vércsoportúak hajlamosabbak a szénhidrátok, és zsírok tárolására, azaz az elhízásra is.

• Nem lehet mindenkire ugyanazt a diétát alkalmazni

Élelmiszer divatok jönnek és mennek, azonban a tények önmagukért beszélnek: senki sem azonos, és nem lesz mindenkire ugyanaz az étrend hatásos. Valakinek több zöldséget érdemes ennie, valaki szervezetének létfontosságúak a tejtermékek, amíg valaki csak hízik tőlük. Ezért fontos megtanulnunk, vércsoportunk szerint, mely élelmiszerek vannak jó hatással egészségünkre.

Következő részeinkben kitérünk a bizonyos vércsoportok szerinti diétára!

Forrás: https://www.dadamo.com