Életmód
Fontos tudnivalók, tippek az egészséges életmóddal kapcsolatban.
Egyre több élelmiszerről tudjuk, hogy mit tartalmaz, és mi mindenre hasznos a szervezetünk számára. A kutatók újabb eredményekre bukkantak. Nézzük pontosan mely étel esetében!
Kattints a képre a folytatásért!
Hétvégén jön a lazítás, kicsit több időnk van mindenre, így enni is. Sokan a hétvégi "csalónapokkal" rontják el a diétájukat. Lássuk hogyan tehetünk ez ellen!
Kattints a képre a folytatáshoz!
A diéta alatt sokszor esünk kísértésbe, és ha nincs eredmény sokan fel is adják. Ahhoz, hogy tartani tudjuk a diétát apró trükköket is bevethetünk, így pedig tuti a siker. Nézzük pontosan milyen trükkök lehetnek segítségünkre.
Kattints a képre a folytatásért!
Ahhoz, hogy karcsúak legyünk első sorban a legfontosabb megszabadulni a felesleges zsíroktól. Nézzük a top 10 legjobb zsírégető ételt.
Kattints képre a folytatásért!
Bőrünknek időnként szüksége van a megújulásra, éppen ezért szükséges ha leradírozzuk bőrünkről az elhalt hámsejteket. Házi recepteket szedtünk össze, amiket bárki elkészíthet otthon.
Kattints a képre a folytatásért!
Mindenki fényes és egészséges hajra vágyik. Összeszedtük azokat a természetes növényeket, amelyek elősegítik a haj szépségét.
Kattints a képre a folytatásért!
Kutatók összeszedték a legjobb és a legrosszabb élelmiszerek listáját kategóriára lebontva. Fontos tudnivalók mindenki számára, hogy pontosan miből érdemes többet vagy kevesebbet fogyasztatnunk.
Kattints a képre a folytatásért!
Tényleg négy nevetségesen egyszerű változtatást kell az étrendedben bevezetni, és máris könnyebben fog menni a fogyás. Nézd meg mik ezek!
Kattints a képre a folytatásért!
Szervezetünknek szüksége van zsírra ahhoz, hogy megfelelően működjön, fel tudjanak szívódni a különböző vitaminok, legyen energiánk, és jóllakottnak érezzük magunkat. Nézzük melyek azok a zsírok, amik jó hatással vannak ránk.
Kattints a képre a folytatásért!
A kókuszolaj egy szuperélelmiszer, mivel számos egészségtani hatása van, és sok mindenre használható. Összegyűjtöttünk pár hasznos tudnivalót.
Kattints a képre a folytatásért!
Az uborka 95%-a víz, amely azt jelenti, hogy kalóriatartalma igen alacsony. Lássuk miért is szuperzöldség még az uborka!
Kattints a képre a folytatásért!
A szauna már a régi időkben is fontos eszköz volt az egészségmegőrzés érdekében. Manapság leginkább a wellnessezéssel kötjük össze, de lássuk pontosan milyen jótékony hatásai vannak.
Kattints a képre a folytatásért!
Ezek az élelmiszerek valóban addiktív táplálékok, amelyek fogyasztásánál nehéz megállni, hogy ne faljuk be az egész adagot. Ezeket szedtük most össze, és elmondjuk, hogyan lehet kiiktatni őket.
Kattints a képre a folytatásért!
Sokszor leszel kiütéses bizonyos ételek után? Vagy sokszor puffadsz? Nézzük, ilyen esetben mi lehet a háttérben.
Kattints a képre a folytatásért!
Az a bizonyos tavaszi fáradtság.. A szervezetünk ilyenkor tele van méreganyagokkal, és általában az emberek 90%-a D-vitamin hiánytól szenved, ez pedig oka lehet a tavaszi fáradságnak. Lássuk hogyan töltsük fel magunkat energiával!
Kattints a képre a folytatásért!
A narancsbőr a nők 95%-át érinti, legyen sovány vagy túlsúlyos. Rengeteg csodakrémet ajánlanak a különböző világhírű márkák. Elsősorban ezek is segíthetnek rajtunk, azonban nézzük meg pontosan miért is alakul ki a cellulit.
Kattints a képre a folytatásért!
A tavasz küszöbén állunk. Már sokan vártuk ezt az időszakot, hogy végre átlépjünk a borús időből a napsütébe. Fontos ilyenkor egy tavaszi tisztítókúrát végezni, mivel télen sokkal több nehéz ételt fogyasztunk és kevesebb vitaminhoz jut szervezetünk.
Kattints a képre a folytatásért!
Manapság a fehérliszt helyettesítésére sokféle alternatívát lehet használni. Bemutatjuk pontosan melyek a leghasznosabb alternatívák.
Kattints a képre a folytatáshoz!
Sokan nem szeretnek gyógyszert szedni, ha megbetegednek. A következőkben összeszedtük azokat a természetes gyógyhatású növényeket és fűszereket, amik kiválóak lehetnek azoknak, akik a hagyományos gyógyításban hisznek.
Kattints a képre a folytatáshoz!
A gránátalmához ma már szinte bárhol hozzájuthatunk. Ez a finom piros gyümölcs tele van antioxidánssal és vitaminnal, így nagyon jó hatással van a szervezetünkre. Nézzük mik is ezek!