Diétás gyros tál

Átlagos tápérték 1 adagban:

• Energia: 352 kcal
  
• Fehérje: 40g
  
• Szénhidrát: 23g
  
• Zsír: 11g
  

A diétás gyros tálat ebédre ajánlom a diétás étkezésben. 

Hozzávalók

• 50dkg csirke vagy pulykamell
  
• 1db édesburgonya 
• Zöldség mix 
• Uborka 
• Kókuszolaj a sütéshez
• Só, bors
• Gyros fűszerkeverék

A szószhoz: 

• Natúr zsírszegény joghurt
• Só, bors
• 2 gerezd fokhagyma

Elkészítés

A húst vastagabb szeletekre vágjuk, bepácoljuk a gyros fűszerkeverékkel. Az édesburgonyát hasábokra vágjuk, sózzuk majd sütőben vagy kókuszolajban készre sütjük. A húst kókuszolajon serpenyőben kisütjük. A zöldségkeverék és az uborkát felvágjuk. A szósz hozzávalóit összekeverjük, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Ezután már csak tálalnunk kell. Jó étvágyat!